Cách Khắc Phục Rụng Tóc Ở Phụ Nữ Mang Thai

Rụng tóc khi mang bầu , phải làm sao ?! 

Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi như nổi mụn, giãn tĩnh mạch ở  mặt và ngực, rám má, rạn da, tóc mọc nhanh, dày lên hoặc ngược lại, tóc bị rụng nhiều và mỏng đi…

Tóc rụng ở thời kỳ mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra mà thủ phạm chính là lượng hormone progesterone và estrogen tăng. Tuy nhiên thời kỳ rụng tóc này sẽ hết sau khi sinh em bé trong vòng 1 năm và nó không gây ra chứng hói đầu.

Kiến thức về tóc rụng:

Theo chu kỳ tự nhiên, từ nang tóc mọc lên, dài ra (trong khoảng 3-5 năm) già đi, rồi rụng. Trên đầu ta có khoảng 100-150 ngàn nang tóc. Mỗi nang tóc có thể mọc và rụng tới 20 lần. Mức độ rụng tóc trung bình mỗi ngày có 50 sợi tóc rụng là bình thường; từ trên 100 sợi/ngày hoặc có khi chỉ vuốt nhẹ mà tóc rơi ra dễ dàng là hiện tượng rụng tóc do bệnh lý.

Ở phụ nữ mang thai, do thay đổi nội tiết tố, do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu vitamin, thiếu máu da đầu… dẫn đến hiện tượng rụng tóc nhiều hơn người bình thường (có thể thấy ở khoảng 30-50% phụ nữ mang thai). Khi mang thai bạn có thể gặp chứng rụng tóc từ 1-5 tháng đầu của thai kỳ và cũng có thể kéo dài đến khoảng thời gian sau sinh. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Vì vậy các bạn đừng quá lo lắng nhé. Và dưới đây là một số nguyên nhân và cách để khắc phục giúp xóa tan lo lắng về tình trạng rụng tóc của mẹ bầu nhé !

Các nguyên nhân gây rụng tóc có thể như sau:

– Thiếu dinh dưỡng, không được bồi sung các chất cần thiết như sắt và canxi làm cho da xanh xao, tóc xỉn màu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.

– Sự thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chán ăn, ốm nghén..Hơn thế nữa nó còn có thể làm sắc đẹp các chị em bị xuống cấp thậm chí rụng tóc rất nhiều.

– Khi mang thai do sự thay đổi nội tiết. các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng stress kéo dài thúc đẩy quá trình rụng tóc. Nếu thời gian này các mẹ bầu thường xuyên nhuộm, uốn, duỗi…thì dễ làm cho tóc khô, yếu, chẻ ngọn, và rụng.

Mạnh Hùng Hair Artist hướng dẫn cho bạn cách khắc phục rụng tóc khi mang thai :

– Trước hết để biết tình trạng cơ thể các mẹ bầu nên đi khám tổng thể xem có thiếu hụt sắt và canxi không, nếu có hãy bổ sung theo đơn của bác sỹ.

– Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng, thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng nếu không tình trạng này không những làm tóc rụng mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

– Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên. Massage có khả năng kích thích sự lưu thông máu và mọc lại của tóc, đồng thời làm chân tóc khỏe mạnh.

– Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế không nên chải tóc khi ướt, để tóc tự khô.  Hãy sử dụng lược có răng thưa để chải tóc khi cần thiết.

– Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng.

– Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của bạn.

– Đừng buộc tóc quá chặt, làm căng da đầu. nhiều bác sĩ khuyên nên cắt tóc khi mang thai để tóc mới ra được khỏe mạnh.

– Nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp, uốn, nhuộm… vì hóa chất sẽ không tốt cho thai nhi.

– Tránh sử dụng các thiết bị gia dụng làm nóng tóc như máy sấy hay là, ép tóc.

Theo Chăm Sóc Tóc